子供向けの人気のある健康的なスナック
共有についての真実は思いやりがあります！
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私たちの忙しいペースの速いライフスタイルでは、アメリカの家族は食料品店で細心の注意を払っていません。私たちはリストを作り、週に一度買い物をします。しかし、私たちは食品ラベルを適切に読むことができません。 KelloggのConagra FoodsやQuakerのような主要なブランドは、自分の製品を健康だと宣言する説得力のあるラベルを使用しています。
両親として、私たちは子供たちのために最高のものを望んでいます。私たちは彼らが幸せで健康であることを望んでいます。私たちがこのようなギミックに落ちるのも不思議ではありません。
カラフルで楽しいパッケージは子供たちに魅力的であり、私たちは缶を開けてそれを加熱するか、ただ行くためにつかむという利便性が好きです。あなたがこれを読んでいるなら、あなたは食料品店の食品ラベルを本当に調べるのに時間をかけたことがないことがあります。
私は子供たちに販売されている5つの人気のある健康的なスナックと便利な食べ物を撮影し、それらの食べ物に実際に何があるかを明らかにしました。あなたはあなたの子供のためにそれらを引き続き購入したいかどうかを決定する必要があります。
日当たりの良い喜び
晴れた喜びには15種類のフレーバーがあり、飲み物にはビタミンが詰まっていると述べています。忙しいお母さんは、子供向けのこの人気のあるスポーツドリンクのグラブアンドゴーの便利さも好きです。パッケージのサイズは、6.75オンスからガロンまでの範囲です。ビタミンとフレーバーの子供たちはすべての音が大好きですが、晴れた喜びには他に何がありますか？
2番目の成分は「コーンシロップ」です。コーンシロップは、グレードに応じて、さまざまな量のマルトースとより高いオリゴ糖が含まれているコーンの澱粉から作られています。 2つのユニットのグルコースが結合した場合、マルトースまたはモルト糖が形成されます。オリゴ糖には、少数の単純な糖が含まれています。言い換えれば、コーンシロップはトウモロコシから作られた砂糖です。
シアーズ博士によると、「過剰な砂糖は免疫を抑制します。調査によると、75〜100グラムの砂糖溶液（小さじ20杯の砂糖、または2つの平均12オンスのソーダに含まれる量）が体の免疫応答を抑制できることが示されています。グルコース、テーブル糖、フルクトース、蜂蜜などの単純な糖は、白血球が細菌を飲み込む能力に50％減少しました。」
研究は、砂糖が多すぎると、子供の行動、注意、学習に悪影響を与える可能性があることが示されています。砂糖も砂糖の高さを促進し、子供は大人よりもこれに敏感です。子供と大人の糖の反応を比較する研究が実施されました。研究者たちは、子供のアドレナリンレベルは、砂糖の試験用量の5時間後、通常よりも10倍高いままであると結論付けました。
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晴れた喜びは、ビタミンCの強化された、人工的に風味のある砂糖の水です。あなたはあなたの子供にそれを与えたいですか？
スナックパックプリン
パッケージあたり1ドル未満で、ママはスナックパックのプディングの価格と利便性が大好きです。チョコレート、バニラ、バタースコッチなどの人気のあるフレーバーがあり、ランチボックスにうまくフィットします。子供が十分な牛乳を飲まない場合は、1つの容器に8オンスの牛乳と同じくらいのカルシウムが含まれているため、スナックパックプリンを与えるだけです。
Conagra Foodsは、パッケージの背面にある細かい印刷物のプリンにあるものを隠しています。 3番目の成分は砂糖であり、3番目の線には「水素化されたパーム油と部分的に水素化大豆油」と書かれています。あなたの子供に砂糖を与えたくない場合、彼らは砂糖のないプリンも持っています。しかし、水素化オイルとは何ですか？
水素化オイルを作るために、科学者は、手のひら、カーネル、大豆、コーンオイル、ココナッツオイルなどの自然状態で一般的に健康的なオイルを摂取し、数雰囲気の下で500〜1000度の範囲で加熱します。その後、彼らはニッケル、プラチナ、さらにはアルミニウムなどの金属でオイルを注入します。金属はオイルに泡立ち、液体の代わりに固体または半固体に変えます。
NaturalNews.comによると、「この新製品の分子は、オイルよりもセルロースまたはプラスチックに近いようになりました。実際、水素化オイルは、プラスチックから1つの分子に過ぎません。この材料を含むものを食べると、油がより厚く粘性が高い（濃い）ように、血液もそれに沿って厚くなり、粘性が高くなります。心臓は、システム全体で血液を送り出すために非常に激しく働かなければなりません。これは、水素化オイルを消費することが高血圧に貢献する主な方法の1つです承知しました。”水素化オイルの消費は、多数の科学的研究において糖尿病、冠動脈疾患、肥満と関連しています。
スナックパックのプリンは、牛乳、砂糖、水素化オイルの味の味付けです。あなたはそれをあなたの子供の昼食に入れたいですか？
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ケロッグのフルーツ風味のスナック
ケロッグのフルーツ風味のスナックは、グルテンフリーで本物のフルーツで作られていることを誇っています。 3.00ドル弱の10個のパッケージで、これらは子供の昼食を投げたり、自動車に乗ったりすることができる便利な小さなスナックです。彼らは、フロントに楽しいディズニーのキャラクターがいるさまざまなフレーバーがあります。これらの人気のあるフルーツスナックには何がありますか？
3番目の成分はアップルピューレ濃縮物であるため、実際には本物のフルーツで作られ、ビタミンCで詰め込まれています。ただし、最初と2番目の成分はコーンシロップと砂糖です。実際、1つのポーチには11グラムの砂糖が含まれています。砂糖1グラムは、小さじ1/4のボリュームで約1/4です。フルーツスナックの各パッケージには、小さじ2.75杯の砂糖があります。次のロードトリップでそれらを連れて行きたいですか？
次の2つの製品は必ずしもスナック食品とは見なされませんが、子供向けに販売されています。
クエーカーインスタントオートミール恐竜の卵
あなたの朝が狂っていて、あなたが子供たちを時間通りに学校に連れて行くためにあなたの子供をドアから急いで急いでいるなら、クエーカーはあなたの子供のための手間のかからない健康的な朝食オプションを持っています。あなたがする必要があるのは、パッケージをボウルに空にして、沸騰したお湯を1/2カップでかき混ぜることだけです。あなたの子供は、水で覆われたときに恐竜の卵が「hatch化」するのを見るのが大好きです。恐竜の卵のインスタントオートミールは、カルシウムと鉄の優れた供給源であり、パッケージあたり190カロリー、ナトリウム250mgのみであり、パッケージごとに14gの砂糖しか含まれていません。オートミールのこれらの小さな小さなパッケージには他に何がありますか？
最初の2つの成分は、全粒張りのオート麦と砂糖です。恐竜の卵形の断片には、砂糖、デキストロース、部分的に水素化された綿系およびまたは大豆油が含まれています。前述のように、砂糖が多すぎると子供には良くありません。砂糖1グラムは、小さじ1/4に等しい量です。恐竜の卵の各パッケージはわずか1.76オンスで、10.56ティースプーンです。 14グラムの砂糖は、ボリュームで砂糖小さじ3.5に相当します。パッケージの約30％は砂糖です。あなたの子供に朝食に砂糖と一緒にオートミールを少し食べてもらいたいですか？
関連する最近のvaping死により、FDAは若者の制限のための3年間の計画をミレニアムのように感じさせます。
シェフボイヤードミニビーフラビオリ＆ミートボール
すべての子供は、シェフのボイヤルディが大好きで、お母さんは人工防腐剤がなく、1食あたり1/2カップの野菜があり、9つのビタミンとミネラルとタンパク質の良い供給源です。あなたがする必要があるのは、缶を開けること、熱と昼食が提供されることです。
私が調べたすべての食べ物のうち、ボイヤードシェフは最も健康です。材料は次のとおりです。トマト、水、ミートボール（豚肉、濃い鶏肉、機械的に分離された鶏肉、牛肉、水、クラッカーメール）。リストのさらに下にある高フルクトースコーンシロップは、この製品で見つけた唯一の不健康な成分です。ビタミンはトマトから来て、あなたの子供は肉から10グラムのタンパク質を手に入れます。サービングサイズは1カップに等しく、1食当たり砂糖8グラム（小さじ2杯）しかありません。私はこれを3歳の昼食のために快適に食べてくれると感じています。
次回食料品店にいるときは、購入する前に食品ラベルを読むのに時間をかけてください。水素化オイルと高フルクトースコーンシロップを含む食品は避けてください。砂糖の含有量を確認し、サービングサイズが何であるかを理解してください。砂糖のグラムは、小さじ1/4に等しいボリュームに等しいことを忘れないでください。砂糖10グラムは、サービングサイズが2カップである場合は大丈夫ですが、サービングサイズがカップ未満である場合は良い考えではないかもしれません。
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