妊娠問題の自然療法
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妊娠は、女性が一生に感じることができる最もエキサイティングなことです。身体的および感情的に多くの変化を経験します。以下は、妊娠中に期待できることと、合併症を助けるためのいくつかの自然な治療法についての少しの背景です。
妊娠は3つの段階または妊娠性に分かれています。最初の妊娠期間は、最初の12週間で行われます。この段階では、赤ちゃんは非常に小さく、彼の臓器はゆっくりと形成され始めています。あなたは疲れ、吐き気、便秘、ガスシー、めまいがして、あなたの背中が痛いかもしれません。また、いらいらの増加と幅広い気分変動が発生する場合があります。
13〜27週は妊娠第2期です。妊娠のこの段階では、あなたの赤ちゃんは顔の特徴を開発し、より活発になり、音と音楽に反応します。第2期は通常、女性が最高のと感じるときです。あなたはもっとエネルギッシュに感じるかもしれません、あなたの髪は輝くかもしれません、そしてあなたはあなたの性欲の増加も見つけるかもしれません。これらの肯定的な変化に加えて、ネガティブな変化を経験するかもしれません。あなたは息切れになり、gro径部と太ももに痛みや痛みを感じるかもしれません。妊娠第2期にある他の症状は、肌、かゆみ、ストレッチマークの変化であり、約3〜5ポンドを獲得したようです。
28週目は、妊娠の第3期および最終妊娠の始まりです。これは、出生の準備をしているママと赤ちゃんの両方にとって最もエキサイティングな時期です。また、この妊娠期間は最も不快であることもあります。あなたはもっと疲れていると感じるかもしれません、あなたの膀胱に対する赤ちゃんの圧力により、あなたはより頻繁にあなたを排尿することがあります。また、消化不良、腫れた手と足、便秘、hemo、ブラクストンヒックス収縮に苦しむかもしれません。妊娠のこの最後の段階で赤ちゃんは急速に成長します。 36週目までに、赤ちゃんが落ち、数週間後、彼の肺と脳は出生の準備をしているときに完全に発達します。
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自然で全体的な救済策は、不安な妊娠の問題を軽減するのに非常に効果的であることが証明されています。エッセンシャルオイル、ハーブ、ホメオパシー治療、および組織塩は、妊娠中は安全に使用できます。 Litsea Cubeba、Grape Fruit、Mandarinなどの必須のアロマセラピーオイルは、疲労しているときに、心、身体、精神を迅速に高揚させ、鮮明にし、活気づけます。
Mag Phos、Nat。 Sulph、Melissa oficinalis、およびMentha Piperitaは、胸焼けと消化器系の不快感を和らげるハーブおよびホメオパシーの成分です。 Atriums Muriaticum、フッ化物カルシウム、リン酸カルシウムなどの組織塩は、ストレッチマークを停止し、皮膚と結合組織の緊張を改善するために内部的に働きます。花のエッセンスは、妊娠の各妊娠期間中に心と精神が調整されるのを助けることができます。
妊娠のさまざまな段階で問題が発生する場合があります。これらの問題は次のとおりです。
妊娠初期の吐き気と嘔吐。これは「朝の病気」と呼ばれていますが、いつでも発生する可能性があります。女性は通常、クラッカーを食べたり、ジンジャーティーを飲んだりすることで安心します。また、ハーブレメディを使用して吐き気を助けることもできます。
胸焼けまたは酸の消化不良は、胸骨の下から始まり、喉まで伸びるburning熱感です。これは妊娠中は非常に一般的ですが、過去数か月間にのみ発生します。 1日を通して小さな食事を食べてゆっくり食べることで、胸焼けを和らげることができます。ホメオパシーとハーブの治療は、この問題を安全に緩和する上で非常に有益です。
多くの女性は、妊娠の最初の妊娠中に疲労を経験します。彼らの体は妊娠するという考えに慣れています。日中に余分な猫の昼寝をすることが役立ちます。妊娠の最初の部分で疲労している場合は、妊娠後期に到達すると消えます。妊娠の第2段階でエネルギーのバーストを得ることが一般的です。
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エネルギーレベルは、第三期中に再び低下する可能性があります。可能な限り休み、あなたを疲れさせるかもしれない激しい雑用を避けてください。バックマッサージ、暖かいお風呂を蹴ることも疲労に役立ちます。足の浸漬と足の摩擦は、痛む足を和らげるのに素晴らしいです。
女性は、ホルモンの変化と膀胱への子宮の圧力により、最初の妊娠期間中に頻繁に排尿を経験します。これはまた、INCを引き起こす可能性があります尿感染症のリアス。これを避けるために、常にシャワールームを使用してください。膀胱がいっぱいだと感じた瞬間。また、たくさんの水を飲みます。妊娠中に膀胱感染症を経験した場合、生化学組織塩を使用して治療することは安全です。
あなたの子宮が拡大すると、あなたは便秘を感じるかもしれません。大量のプロゲステロンが体内に放出されると、腸の筋肉がその強度の一部を失い、腸を通る食物の通過を遅くします。便秘を止めるには、果物、野菜、全粒穀物などの繊維が豊富な食品を食べます。大量の水を飲むと、便秘にも役立ちます。
また、妊娠中に脚のけいれんがあるかもしれません。これは、脚の血液循環の変化と過剰な体重によるものです。カルシウムとマグネシウムの摂取量を増やし、ストレッチング、ウォーキング、暖かいお風呂、マッサージ、加熱パッドを使用することで、脚のけいれんを緩和できます。
妊娠中、あなたの胸はより充実し、敏感で腫れます。快適な支援的なマタニティブラジャーを着用する必要は、不快感を和らげる必要があります。
妊娠中の女性の多くは、かゆみのある肌を発達させる可能性があります。これはホルモンの変化によるものです。皮膚が伸びて膨張するにつれて、腹部でも発生する可能性があります。
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妊娠中は、後部も非常に一般的です。これは、子宮と乳房の余分な体重とサイズの結果として発生します。背中の筋肉は、腰痛を引き起こす可能性のあるバランスをサポートするために一生懸命働かなければなりません。暖かいお風呂とマッサージは、この痛みを和らげるのに役立ちます。
水を維持すると浮腫または腫れが発生する可能性があります。これは通常、足首、足、手に影響します。腫れた足首は、座ったり、運動したり、マッサージしたり、サポートのくわやタイツを着用したりするときに足を上げることで緩和できます。
肥大した静脈または静脈瘤は、妊娠中に多くの女性に影響を与えます。これは、血管の壁が蹴り、子宮の成長が骨盤と脚の静脈に余分な圧力をかける原因となるホルモンの変化によるものです。静脈瘤の静脈が発生しないようにするには、できる限り足を上げ、サポートホーやタイツを着用し、足を優しく運動させます。生化学組織塩を定期的に使用することも、この問題を和らげることができます。
より深刻な合併症を避けるために、定期的な出生前の検査についていくようにしてください。アロマセラピーオイルの使用よりも上に提供されるマイナーなものについては、生化学組織塩とホメオパシー治療があなたに救済を与えることができます。一部のハーブサプリメントは妊娠中に使用することに有害であることを常に覚えておいてください。彼らは早産、あるいは流産さえも引き起こす可能性があります。天然のハーブサプリメントを使用する前に、常に製品ラベルを読んで、医師と一緒に行ってください。
これはもともと2010年6月18日にHealthy Mommies Magazineに掲載されました。
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