チョイターのチキンスープ、ピックな子供のバリエーション

新年が始まってからとてもきれいに食べています。私は本当にある種のメダルに値します。ピザ、ワイン、砂糖の消費を減らしただけでなく、キッチンが建設中にそうしているので、健康的な習慣について自慢する必要があるかどうかを理解できます。

私のお気に入りのものの1つは、チキントルティーヤスープのバリエーションです。素晴らしいショートカットで非常に簡単になりました。しかし、私の子供たちは、それらのさまざまなゴツゴツした食材を泳いでいるすべてのすべてのスープを決して食べることはありませんでした。そのため、この食事は誰もが幸せになり、タコスの夜とママの健康的なスープの夜の間のクロスになりました。誰もが勝ちます。

私は正確な測定値ではありませんが、これは非常に寛容なレシピなので、ルールフォロワーの帽子を脱いで流れを整えてください。これは、ポットで一度に、またはスロークッカーの2つの段階で実行できます。これが忙しい家族のためのクロックポット方法です。

スープ材料：

家の中の2人の鶏肉を食べる人2人の鶏の胸肉（詐欺師のヒント：ロティサリーチキンまたは食料品店からの他の調理済みチキンを使用）
1/2黄色または白玉ねぎ（オプション）
黒豆の1缶または2缶
サルサの瓶
クミン
1または2ライム
チキンスープのカートン1
ボーナス成分：トレーダージョーズの冷凍ローストコーン

トッピング
1-2アボカド
トルティーヤチップスの袋
シュレッドチェダーまたはメキシコのチーズブレンド

方法：

朝、または正午には、生または調理済みの鶏の胸肉、半分または四分の一でスライスしたタマネギ、またはスープのカートン、または材料を覆うのに十分なスープに入れます。

サルサの半分のカップを追加します（これは、そのようなものを測定することなく、スープに素敵なトマトとスパイスの香味料を入れる詐欺師の方法です）。

健康的なシェイクまたは2匹のクミンを追加します。

1匹の石灰のジュースを廃人の鍋に絞ります。

今それを放っておいてください。

その夜、鍋が煮えて鶏肉を調理したら、2つのフォークを使用して鶏肉を細断し、タマネギを取り除きます。

黒い豆とトウモロコシを加えて、うるさい人を食べる人のために別々に熱くします。

スープが嫌いのために鶏肉を取り除きたいなら、今すぐそうしてください。

家族向けの材料の小さなボウルを準備して、スープをカスタマイズするための材料：チップ。チキン;チーズ;豆;アボカド;コーン

私の配偶者と私は私たちのボウルをこのように重ねます：

– スマッシュしたトルティーヤチップ（奇妙なダイエットキックをしている場合はスキップ）
– チェダーチーズ（奇妙なダイエットキックをしている場合はスキップ）
– さいの目に切ったアボカド（あなたが非常識であればスキップ）
– 上にスープを注ぎます

私の年長の子供は、ボウルをチップ、プレーンチキン、チーズでボウルを食べ、電子レンジで30秒間加熱します。あなたはこれをナチョスと呼ぶことができます。

私の年少の子供は、溶けないチップ、豆、細切りチーズを好みます。溶けたチーズはグロスですよね？

私と同じように、私の子供たちがこのおいしいスープを食べて、トッピングの小さなボウルを準備することから私を救うことを願っています。しかし、彼らはそうしません。そして、少なくとも彼らは同じ材料のいくつかを喜んで食べることをいとわない。これは正しい方向への一歩である。