キッチンの子供たち：健康的な食事を一緒に準備する
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料理中に可能な限りあなたの子供をキッチンにいることには、いくつかの利点があります。彼らは彼らが彼らを作るのを助けたなら、彼らは新しい食べ物を試す可能性がはるかに高い、彼らは包装された食べ物だけに頼るのではなく、自分自身のために食事を作る方法を学び、それは健康、科学、数学、そしてただ脅威のない環境に関する議論を開きます年長の子供たちと会話するために。
食事の準備に子供を含めることは年齢によって異なります。ここに、さまざまな年齢の年齢に適したタスクがあります。あなた自身の子供の成熟とケアに留意してください。一部の子供は、ナイフを安全に使用したり、他の子供よりも早く大人の支援を受けたりする壊れやすい料理を扱うことができます。
幼児の幼稚園児：銀器やその他の壊れない料理を数え、壊れない瓶の中の調味料をテーブルまたはサービングエリアに持ち込み、農産物を選択してテーブルに壊し、事前に測定した材料をミキシングボウルに追加します。プレスラー – キンガルガルテナー：マイクロ波に時間を入力し、成分の基本的な測定と混合、成分の拡散、小さな食物と抑制できないオブジェクトをテーブルリリーの小学校に持ち込む：指紋/マニュアルフードチョッパー/1つのマンドリンスライサーのようなツールで密接に監督/援助の切断スライス中に食べ物を保持するために使用できる気の利いたガジェットのうち、はるかに独立した測定と混合、部分的にもたらす
テーブルに充填された料理、レシピを読む、やや熱い食べ物を監督した監督付き（たとえば、マイクロ波から暖かい皿を取り除くためにオーブンミットを使用して）
子どもたちが後期小学校にいる頃には、食事の準備のほぼすべての側面を助けることができます。いつものように、監督が重要であり、自分の子供の制限を知ることが不可欠です。子供がバターナイフの使用中に一貫してケアを示している場合は、カットしやすいオブジェクトで鋭いナイフに卒業することができます。丸いオブジェクトを試す前に、チーズのブロックのように転がらないものから始めます。しわのカッターを使用することは、鋭いナイフよりも安全でありながら野菜を切るのに役立つ楽しい方法でもあります。また、子供サイズの（または少なくとも小さい）オーブンミットを持つことも役立ちます。オーブンミットが大きすぎると、こぼすことなく料理に対処するのがはるかに困難になります。
不安やその他の学校の健康問題に関する関連する対処
子供と一緒に料理をするときは常にキッチンの安全性を強調してください – ポットハンドルセットがストーブの端を超えないように、暑いかどうかわからない場合は皿に触れず、鋭い道具を注意深く扱ってください。
とりわけ、楽しくしてください！あなたがそれを作るのがはるかに楽しいほど、それが雑用のようではなく、あなたの子供が助けたいと思う可能性がはるかに高いでしょう。
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